Bu konuda ortaya atılan iddia şudur: "Sadece aptallar 8 saat uyur, zeki insanlar daha az uyur ve daha fazla iş yaparlar." Ancak, bu iddia tamamen yanlıştır ve bilimsel olarak desteklenmemektedir.
Uyku, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için çok önemlidir. Uyku sadece vücudu ve beyini dinlendirmekle kalmaz, aynı zamanda hafızayı ve öğrenme kapasitesini geliştirir. Uyku eksikliği depresyon, anksiyete, yorgunluk, dikkat eksikliği ve hatta obezite gibi birçok soruna neden olabilir.
Aslında, birçok zeki lider ve girişimci de yeterince uyku almaya özen gösteriyorlar. Elon Musk, Bill Gates ve Jeff Bezos gibi dünyaca ünlü zeki insanlar günde en az 7 saat uyuyorlar.
Kısacası, sadece aptalların 8 saat uyuduğu iddiası doğru değildir. Uyku, sağlıklı bir hayat sürdürmek için son derece önemlidir ve yeterince uyuduğumuzda daha verimli çalışabiliriz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page